SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS

Atelier proposé par Sylvie Fenninger  

Depuis quelques années, nous subissons une période de mutation lourde due entre autres choses à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter. Cette situation génère en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. La sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales, permet d'aller à l'intérieur de nous-mêmes, de devenir conscients et responsables pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. Elle permet aussi de découvrir en nous des ressources insoupçonnées qui donnent envie d'aller plus loin sur le chemin de l'épanouissement personnel et de l'équilibre intérieur. A travers des exercices simples, accessibles à tous, vous apprendrez à vous détendre, à canaliser vos pensées positives, à maîtriser vos pensées négatives et à gérer votre stress.


Centre Akalis
47 rue Maréchal Foch - 57130 Ars-sur-Moselle

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Témoignages
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