INITIATION À LA PLEINE CONSCIENCE

Atelier proposé par Laurent François  

Nous verrons ensemble : - ce qu'est la méditation, et ce qu'elle n'est pas (spoiler : méditer, ce n'est pas arrêter de penser ou faire le vide dans sa tête !) - comment pratiquer (spoiler : c'est très simple et accessible à tous !) - ce que signifie pratiquer sans objectif, ce qu'est un jugement et ce que signifie s'en abstenir, ce que sont les pensées et comment les observer. - 2 exercices de méditation formelle de 5 minutes chacun L'objectif principal de cet enseignements est de faire en sorte que chaque participant reparte chez lui avec l'ensemble des outils nécessaires pour intégrer cette pratique à son quotidien, au rythme qui lui convient. Un tarif de 10€ est proposé pour les budgets réduits (sans justification demandée)


Centre Akalis
47 rue Maréchal Foch - 57130 Ars-sur-Moselle

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Témoignages
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