Militaire de carrière, Sylvie a d’abord été attirée par la sophrologie pour gérer son propre stress. Depuis 2007, elle fait partager ces techniques rapides et efficaces à ses camarades militaires, personnels civils de la défense, conjoints et enfants de militaire en animant des groupes en France ou lors de missions à l’étranger.
Par la sophrologie, elle aide les personnes à développer leur estime de soi, contrôler leurs émotions, gérer leur stress mais aussi à se maintenir en bonne santé en développant ses fonctions respiratoires, cardiaques ou digestives, et en renforçant son système immunitaire.
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